Dieta del pomelo: Plan de alimentación

Este plan de la dieta del pomelo consta de 12 días con 2 días de descanso, puedes adelgazar entre 1-3 kilos, sin embargo depende de cada persona y cada organismo.

A continuación encontraras los alimentos permitidos o prohibidos, además del plan de alimentación diario:

dieta del pomelo

Verduras permiten:

Cebollas rojas, cebollas verdes, pimientos, rábanos, pepinos, brócoli, espinaca, lechuga, repollo, zanahorias, guisantes.

Verduras a evitar:

Cebollas blancas, patatas, apio.

Desayuno de la de la dieta del pomelo de cada día:

  • 1/2 pomelo o jugo de toronja (sin azúcar)
  • 2 huevos (cualquier estilo)
  • 2 rebanadas de tocino

Almuerzo de la dieta del pomelo de cada día:

  • 1/2 pomelo o Jugo de toronja (sin azúcar)
  • Carne (cualquier estilo, cualquier cantidad)
  • Ensalada(cualquier tipo de preparación y combinación de los permitidos)

Cena de de la dieta del pomelo de cada día:

  • 1/2 pomelo o Jugo de toronja (sin azúcar)
  • Carne o pescado (cualquier estilo, cualquier cantidad)
  • Hortalizas (las verduras verdes, amarillas o rojas cocidas en mantequilla o cualquier aderezo)

Merienda de la dieta del pomelo de cada día:

  • 1 vaso de jugo de tomate o 1 vaso de leche descremada

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