Jugos para adelgazar de manera natural

Los jugos para adelgazar son nutritivos, sabrosos, fáciles de hacer, dejan sensación de plenitud, y además tienen la característica de barrer las toxinas y la grasa del organismo, entonces ¿por qué esperar para empezar a tomarlos hoy mismo?

Es fácil de deshacerse de algunos kilos si sigue uno de nuestros planes de ayuno para bajar de peso o de una limpieza de jugo, pero también puede agregarlos a su dieta, y serán el complemento perfecto para adelgazar de manera natural.

Utilice estos jugos para bajar de peso en sus planes de dieta o incorporarlos a su vida diaria.

Jugos para adelgazar de manera natural

 

Jugo para adelgazar de Manzana y arándanos

Las manzanas son excelentes para la limpieza del sistema, y los arándanos además de tener antioxidantes proporcionan Vitamina C, E y minerales.

Ingredientes:

3 manzanas

147 ml de jugo de arándanos (frescos o jugo natural comprado)

56 g de arándanos frescos o congelados

1 cucharada de psyllium o psilio en polvo (fibra)

Poner en una juguera las manzanas y sacar el jugo, luego agregar a la licuadora con los demás ingredientes. Beber.

 

Jugo para adelgazar de Piña verde

Además de adelgazante es refrescante

Ingredientes:

200 g de piña

70 g de brócoli

70 g de pepino

1 kiwi

Pelar el kiwi y jugo de brócoli, kiwi y pepino. Sirva inmediatamente.

 

Jugo para adelgazar: Chili , Piña y zanahoria

Este jugo está lleno de vitamina C y las enzimas de la piña son excelentes para disolver la grasa que se puede acumular en el sistema. Los chiles también ayudan a acelerar el metabolismo.

Ingedientes:

225 g de zanahoria

225 g de piña

½ limón pelado

½ chile pequeño

Poner todos los ingredientes en una licuadora con los chiles y un par de cubos de hielo. Listo.

 

Jugo para adelgazar de Pera

Las peras son un laxante suave y el apio actúa como diurético. El gengibre promueve la buena digestión.

Ingredientes:

140 g de pera

85 g de apio

1 pedazo de raíz de jengibre fresco

Jugo todos los ingredientes y servir con hielo o poner en una licuadora con hielo para que sea más cremoso.

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