Beneficios de la actividad aeróbica en la pérdida de grasa
Se le llama actividad aeróbica a cualquier ejercicio físico que aumenta la frecuencia cardiaca y el consumo de oxígeno del cuerpo, esto conduce a una mayor nivel de condición física. Nadar, caminar, correr y bailar son actividades aeróbicas comunes, incluso ejercicios como el zumba que es ejercicio con música han ganado en popularidad en los